Czy się stoi, czy się siedzi, ergonomia się należy!

Długotrwała praca w jednej, niezmiennej pozycji nie jest dobra dla nas i naszego organizmu. Nie ważne, czy jest to długotrwała pozycja siedząca, czy długotrwała praca stojąca. Trzeba zdać sobie sprawę jakie dolegliwości może powodować i poznać rozwiązania, które temu przeciwdziałają.

Praca biurowa wymusza na nas odpowiednią pozycję, w której trwamy około 8 godzin dziennie, usztywniając swoje ciało. Robimy to mimowolnie, dostosowując się do narzędzi jakim dysponuje dane stanowisko pracy. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że dana postawa nie jest prawidłowa i latami w niej tkwimy. Taka sytuacja ma następnie odzwierciedlenie w wielu schorzeniach, zwyrodnieniach oraz bólach np. w kręgosłupie, nadgarstkach, odcinku szyjnym, łokciach.
Odpowiednie przystosowanie stanowiska pracy jest kluczowe z punktu widzenia zdrowia oraz komfortu pracownika. Pracownik wykonujący prace w ergonomicznym środowisku zwiększa swoją wydajność, co finalnie przekłada się na korzyści dla pracodawcy.

Poszukujesz ergonomicznych rozwiązań dla swoich pracowników biurowych? Zależy Ci na zadowolonych i wydajnych pracownikach? Szukasz odpowiednich narzędzi do swojego stanowiska pracy, abyś mógł czuć się komfortowo, wygodnie i lepiej mógł skupić się na wykonywanej pracy? Koniecznie rozważ możliwość zmiany pozycji z siedzącej na stojącą i odwrotnie. Płynna zmiana pozycji ciała podczas dnia pracy bardzo dobrze wpływa na kręgosłup oraz układ krążenia. Wybierz jedno lub wszystkie proponowane poniżej rozwiązania i ciesz się zdrowiem.

Biurka z regulacją wysokości

Innowacyjne biurka regulowane elektrycznie, pozwalające na elastyczne połączenie pracy siedzącej i stojącej marki Black Point. Dzięki zastosowaniu biurek z regulacją wysokości możemy płynnie i bez wysiłku podnieść lub obniżyć blat biurka wraz z całym sprzętem i wszystkim co się na nim znajduje. Pozwala to na szybką i bezproblemową zmianę postawy z siedzącej na stojącą i odwrotnie.
 Biurka te posiadają wiele cennych zalet:

• elektryczna regulacja za pomocą wbudowanego w blat dotykowego panelu, pozwalająca na zapamiętanie ustawień
• dodatkowa blokada panelu zabezpieczająca przed przypadkowym uruchomieniem mechanizmu
• dwa silniki, którymi biurko jest zasilane, zapewniające zachowanie stabilności i równomiernego procesu podnoszenia lub obniżania blatu, nawet jeżeli jest ono nierównomiernie obciążone
• unikalny system antykolizyjny odpowiedzialny za zatrzymanie się biurka, jeżeli natrafi na przeszkodę. Zapewnia nam to bezpieczeństwo podczas użytkowania
• dodatkowe elementy usprawniające codzienną pracę jak ładowarka indukcyjna oraz porty USB

Wyposażenie stanowiska pracy w biurko z regulacją wysokości pozwala pracownikowi na płynną i bezwysiłkową zmianę pozycji w momencie, kiedy tego potrzebuje. Pracownik nie musi cały dzień siedzieć, nie musi obawiać się bólu jaki wywołuje praca w jednej, usztywniającej pozycji. Wystarczy wstać, podnieś biurko jednym przyciskiem i poczuć ulgę.

Maty antyzmęczeniowe

Częsta zmiana pracy z siedzącej na stojącą i odwrotnie bardzo dobrze wpływa na nasze krążenie, nasz kręgosłup i niweluje inne dolegliwości doskwierające pracownikom biurowym. Jednak co zrobić, aby podczas stania nie czuć zmęczenia nóg. Co zrobić, aby polubić pracę stojącą? Jakie rozwiązania zastosować, aby praca stojąca była dla nas wygodna i przynosiła ulgę? Wykorzystaj specjalne maty antyzmęczeniowe, do zastosowania w pomieszczeniach biurowych.

Maty te wykonane są z odpowiedniej grubości pianki, która powoduje, że podczas stania wprowadzamy nogi i stopy w mikroruchy. Działa to kojąco na zmęczone nogi, poprawia krążenie oraz stymuluje prawidłową postawę. Dodatkowo posiadają gumowy spód, który ma za zadanie ograniczyć przesuwanie się maty oraz ścięte krawędzie zapobiegające przypadkowemu potknięciu. Biurowe maty antyzmęczeniowe są niewielkich rozmiarów, co pozwala na ich bezproblemowe przechowywanie podczas, kiedy nie są użytkowane.
Na uwagę zasługują również maty antyzmęczeniowe do użytku przemysłowego, dla stanowisk pracy cechujących się długotrwałą pracą stojącą. Jeżeli poszukujesz takiego rozwiązania, to koniecznie zapoznaj się materiałem o matach przemysłowych Coba Europe.

Stanowiska pracy stojącej

Rewelacyjne rozwiązanie, kiedy potrzebujesz zmieniać pozycję pracy z siedzącej na stojącą, ale nie chcesz inwestować w zakup nowego biurka. Jest to również dobre rozwiązanie, kiedy Twoje biurko jest bardzo duże lub jest niestandardowych wymiarów. W takim przypadku najbardziej optymalne jest wykorzystanie możliwości jakie daje nam stanowisko do pracy stojącej.
Takie stanowisko ustawiamy na biurku, umieszczamy na nim komputer, mysz oraz klawiaturę jak i najpotrzebniejsze materiały. Następnie podnosimy je lub obniżamy, w zależności od potrzeb. Dzięki czemu płynnie i bezwysiłkowo możemy przejść z pracy siedzącej na stojącą i odwrotnie.
Wszędzie tam gdzie część pracy wykonujemy na siedząco, a część pracy na stojąco, powinniśmy mieć możliwość dostosowania wysokości naszego stanowiska pracy do pozycji ciała. W takich przypadkach wystarczy wyposażyć je w elastyczne stanowiska pracy.

Uchwyty na monitor

Kolejną ciekawą propozycją dla ergonomicznych stanowisk pracy są uchwyty na monitor. Zapewniają one ustawienie monitora na wysokości, która gwarantuje prawidłową postawę pracownika. Jest to również bardzo dobra praktyka, w przypadku, kiedy nie mamy miejsca na biurku na ustawienie podstawki pod monitor. Uchwyty są bardzo często stosowane w przypadku wykonywania pracy na stojąco, kiedy musimy pracować jednocześnie na więcej niż jednym monitorze oraz kiedy stanowisko jest wielozmianowe. Zastosowanie uchwytów na monitor pozwala na dość swobodną regulację wysokości, kąta nachylenia oraz obrotu monitora. Zastosowanie ramion do monitorów pozwala na stworzenie wyjątkowo elastycznego, dynamicznego oraz ergonomicznego stanowiska pracy.
Ramię na monitor montujemy do blatu biurka, następnie do jego ramienia przymocowujemy monitor lub monitory, w zależności od wybranego modelu. Następnie monitory płynnie ustawiamy na odpowiedniej wysokości.
Uchwyty dzielimy na:
•    jednoramienne, na takim uchwycie zamontujemy jeden monitor
•    dwuramienne, na takim uchwycie zamontujemy dwa monitory lub jeden monitor i laptop
W przypadku kiedy chcemy stworzyć stanowisko pracy dające możliwość pracy siedzącej oraz stojącej, samo zastosowanie uchwytów na monitor nie jest wystarczające. Dla zachowania prawidłowej postawy podczas pracy stojącej, należy podnieść wyżej również klawiaturę i myszkę komputerową. Warto wtedy doposażyć biurko w stanowisko pracy stojącej, które zostało opisane powyżej.

Ergonomiczne stanowiska pracy mają za zadanie dbać o pracownika. Wszystkie zastosowane rozwiązania dążą do odciążenia napiętych fragmentów ciała jak kark czy nadgarstki. Pomagają zachować prawidłową postawę, co jest ulgą dla kręgosłupa, kolan oraz ud.

Wiemy, że codzienna, wielogodzinna praca przy biurku, w pozycji siedzącej nie leży w naszej naturze. Z tego też względu wielu pracowników biurowych narzeka na różnego rodzaju dolegliwości i bóle. Dla siebie, swojego zdrowia i wygody oraz dla lepszego skupienia w pracy warto zmieniać pozycję, warto część pracy wykonywać na stojąco. 
Jeżeli zastanawiasz się, czy dane rozwiązanie się u Ciebie sprawdzi to daj nam znać. Niektóre propozycje można bezpłatnie przetestować.

Jeżeli zainteresował Cię ten artykuł, a nie jesteś jeszcze naszym klientem, to możesz szybko nadrobić tą zaległość i zarejestrować swoją firmę. Będziesz mógł/mogła korzystać z preferencyjnych warunków handlowych, wielu ciekawych promocji oraz wsparcia naszych pracowników Biura Obsługi Klienta.

Jesteś naszym klientem? Zaloguj się, aby móc złożyć zamówienie